TEMA DEL DÍA
La Dra. Leticia Rodríguez Galán, reumatóloga del ISSSTEP, nos habló
un poco sobre un padecimiento que puede afectar tanto a hombres como a mujeres,
la osteoporosis.
De todas las
enfermedades óseas que existen, la osteoporosis es la más común.
Aproximadamente 1 de cada 5 mujeres estadounidenses mayores de 50 años
presentan este padecimiento.
La osteoporosis
se presenta cuando el organismo no es capaz de formar suficiente hueso nuevo,
cuando gran cantidad del hueso antiguo es reabsorbido por el cuerpo o en ambos
casos.
El calcio y el
fósforo son dos minerales esenciales para la formación normal del hueso. A lo
largo de la juventud, el cuerpo utiliza estos minerales para producir huesos.
Si uno no obtiene suficiente calcio o si el cuerpo no absorbe suficiente calcio
de la dieta, se puede afectar la formación del hueso y los tejidos óseos.
A medida que
uno envejece, el calcio y el fósforo pueden ser reabsorbidos de nuevo en el
organismo desde los huesos, lo cual hace que el tejido óseo sea más débil. Esto
puede provocar huesos frágiles y quebradizos que son más propensos a fracturas,
incluso sin que se presente una lesión.
Por lo
general, la pérdida ocurre de manera gradual en un período de años y, muchas
veces, la persona sufrirá una fractura antes de darse cuenta de la presencia de
la enfermedad. Cuando esto ocurre, la enfermedad ya se encuentra en sus etapas
avanzadas y el daño es grave.
Las causas
principales de la osteoporosis son la disminución de los niveles de estrógenos
en las mujeres en el momento de la menopausia y la disminución de la
testosterona en los hombres. Las mujeres mayores de 50 años y los hombres
mayores de 70 tienen un riesgo más alto de sufrir osteoporosis.
No se
presentan síntomas en las primeras etapas de la enfermedad. Los síntomas que se
presentan en la enfermedad avanzada son:
- Dolor o sensibilidad ósea
- Fracturas con poco o ningún traumatismo
- Pérdida de estatura (hasta 6 pulgadas) con el tiempo
- Lumbago debido a fracturas de los huesos de la columna
- Dolor de cuello debido a fracturas de los huesos de la columna
- Postura encorvada o cifosis, también llamada "joroba de viuda"
Para más información
visita la fuente:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000360.htm
AYUDA LEGAL
El abogado
Porfirio Ramírez Mendoza nos habló sobre “Recursos de apelación” en el juicio
ordinario
LIBRO DE LA SEMANA
Nuestra
experta Bárbara Ganime nuevamente nos trae una recomendación múy útil para
nuestras vidas diarias, un libro que nos puede ayudar a armonizar nuestra
relación en pareja, “Conflictos conyugales, ¿cómo resolverlos?” de Antonhii M.
Lescault
RADIO PUEBLA FM
Hoy entrevistamos a la productora del programa de radio “Puebla en
la Hora Nacional”, Gloria Mejía, quien nos platica del regreso del mismo a
partir del próximo 8 de Julio.
CURSOS DE VERANO
Ahora que los pequeñitos del hogar ya se encuentran de vacaciones,
seguramente esta opción de curso de verano te puede interesar.
La Srita. Dalia Franco vino a invitar a todos lo pequeñitos del
hogar al curso de verano titulado “Estación Verano” que se llevará a cabo del 7
al 29 de Julio y es gratuito.
Para más información puedes llamar a los teléfonos 7 74 01 04 o 4
09 74 24 o acudir a las direcciones 11 Sur No.1005 o 3 Norte No.3, Col. Centro.
ESTUDIOS
Hoy nos acompañó el maestro José Adrián Martínez Galeote, docente
del Instituto Jaime Torres Bodet de Cuautlancingo Puebla, para compartir con nosotros una convocatoria para estudiar
una licenciatura en educación secundaria.
El Instituto se encuentra en Av. Jaime Torres Bodet No.13 en el
Barrio de San Isidro, Cuautlancingo, Puebla.
Si quieres más informes puedes marcar al teléfono (01 222) 4 09 01
51 o al correo ijtb@hotmail.com. También
puedes visitar su página www.enijtb.edu.mx
La fecha para el examen de admisión es el 21 de Julio, se publican
resultados el 22 de Julio y las Inscripciones son el día 23 de Julio.
¡No te pierdas esta oportunidad!
COCINA
Nuestra chef Paulina Serrano de la cocina del "Pretexto" nos preparó un riquísimo "Ceviche Pretexto"
Ingredientes:
- 1 Pez sierra (1.5kg)
- 3 Chiles serranos
- 2 Cebollas moradas
- 4 Zanahorias
- 1/2 manojo de cilantro
- c/n de Orégano
- c/n de Limón
- c/n de sal y pimienta
- c/n de aceite de oliva
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